Pour avoir des cheveux forts, résistants et brillants, il n’existe pas de recette magique, mais il faut suivre quelques règles essentielles : avoir une alimentation équilibrée et variée, prendre soin de son cuir chevelu, suivre une cure de compléments alimentaires lors des changements de saison, réduire votre stress et bien dormir.

Mais pour limiter la chute capillaire et favoriser une bonne pousse des cheveux, il faut aussi adopter les bons réflexes au quotidien. On partage avec vous nos conseils pour laver, sécher et coiffer vos cheveux de manière optimale.

 

Choisissez des produits capillaires de qualité

Shampoings, après-shampoings, masques et soins : les produits coiffants sont nombreux à rejoindre nos salles de bain, mais il est crucial de bien les choisir. Certaines marques usent et abusent d’ingrédients qui peuvent abîmer votre fibre capillaire ou agresser votre cuir chevelu. Lorsque vous achetez vos produits capillaires, passez donc en revue leur composition pour sélectionner les meilleures formules. Pour découvrir quels sont les ingrédients à éviter, lisez cet article.

Si vos cheveux ou votre cuir chevelu ont des besoins spécifiques, utilisez des produits adaptés. Demandez pour cela conseil à votre médecin ou à votre dermatologue.

 

 

Adaptez votre routine de soin à votre type de cheveux

Les cheveux lisses, ondulés, bouclés ou crépus n’ont pas les mêmes besoins et nécessitent chacun une routine de soin adaptée. Qu’il s’agisse de la fréquence des lavages ou des produits à utiliser, veillez à adopter les habitudes qui correspondent à la nature de votre cheveu. On vous explique tout ceci dans cet article.

 

Brossez vos cheveux avec délicatesse

Brossez vos cheveux de haut en bas, c’est-à-dire des racines jusqu’aux pointes, pour ne pas fragiliser l’écaille du cheveu. Ne tirez pas et prenez le temps nécessaire pour effectuer votre brossage le plus délicatement possible afin de ne pas arracher les cheveux emmêlés.

Ne brossez pas vos cheveux trop souvent, au risque de les fragiliser. Au contraire, essayez de vous limiter à un brossage le matin et le soir. Brosser vos cheveux le soir est important, car cela permet d’éliminer les résidus accumulés durant la journée (poussière, pollution et sébum), et donc de favoriser une meilleure santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
Évitez de brosser vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés, car ils sont alors plus fragiles et susceptibles de casser. Si vous avez des cheveux longs, utilisez des produits démêlants (après-shampoing ou soin sans rinçage) pour faciliter le brossage.

 

Choisissez la bonne brosse à cheveux

En matière de démêlage, toutes les brosses ne se valent pas. Le top : les brosses en poils de sanglier ou les peignes à larges dents.
Au fil des brossages, certains résidus (poussière, pellicules, gel, cheveux…) ont tendance à s’accumuler sur votre peigne ou votre brosse et peuvent encrasser le cuir chevelu ou la fibre capillaire. N’oubliez donc pas de nettoyer votre brosse de temps en temps avec de l’eau chaude et un peu de shampoing. Vous pouvez aussi plonger votre brosse pendant au moins une heure dans l’eau chaude mélangée à du bicarbonate de soude.

 

 

Séchez vos cheveux sans les abîmer

Le séchage naturel est le plus doux pour la fibre capillaire, donc n’hésitez pas à laisser sécher vos cheveux à l’air libre lorsque c’est possible. Évitez cependant de vous endormir avec des cheveux mouillés, car ils sont alors plus fragiles et peuvent souffrir des frictions avec vos draps de lit.
Si vous n’avez pas le choix et que vous devez utiliser le sèche-cheveux, maintenez celui-ci à une distance de 10 cm minimum de votre tête. Optez pour une intensité de chaleur aussi faible que possible, même si cela implique que le séchage dure un peu plus longtemps.
Si vous aimez lisser ou boucler vos cheveux, n’oubliez pas d’appliquer d’abord une huile protectrice, car la chaleur de ces objets coiffants dilate et fragilise les écailles de la fibre capillaire. Limitez-en l’usage pour espacer autant que possible ces agressions.

 

Évitez les produits fixatifs

Les fixatifs constituent des solutions pratiques pour réaliser des coiffures spéciales ou pour en prolonger la tenue, mais n’oubliez pas qu’il s’agit de produits chimiques qui abîment les cheveux. Veillez donc à en utiliser le plus rarement possible et en faible quantité.
Avant de les laver, brossez vos cheveux pour éliminer un maximum de résidus de laque ou de gel. Sans cette étape de brossage, vous risquez de ne pas bien nettoyer votre chevelure, car ces produits sont plus difficiles à enlever sous la douche au contact de l’eau.

 

Lâchez vos cheveux le plus souvent possible

N’abusez pas des coiffures telles que les tresses, les chignons serrés et les queues. Attacher vos cheveux trop souvent peut en effet grandement les fragiliser, car ils subissent alors une traction continue. Si vous attachez vos cheveux tout le temps et que cette traction est permanente, vos cheveux étouffent et finissent par casser et tomber. Vos racines peuvent aussi être détruites, limitant alors la repousse des cheveux.
Lâchez régulièrement vos cheveux pour les laisser respirer et, lorsque vous voulez les attacher, privilégiez les coiffures lâches et non serrées. Optez aussi pour des chouchous souples plutôt que des élastiques et n’attachez jamais vos cheveux quand ils sont mouillés, car ils sont alors plus fragiles et qu’ils peuvent souffrir des frottements avec vos chouchous, vos pinces ou vos élastiques.

 

Prenez soin de vos cheveux colorés

Si vous colorez vos cheveux, pas de panique : les produits colorants ne sont pas forcément nocifs pour votre chevelure. Ils peuvent toutefois grandement la fragiliser si vous n’en prenez pas soin. Si vous colorez vos cheveux, il convient donc de prendre quelques mesures pour les protéger et éviter les dégâts :

Vous remarquez que vos cheveux sont affaiblis, qu’ils poussent moins vite et qu’ils tombent plus que d’habitude ?

Les chutes capillaires sont dues à un ensemble de facteurs, dont les plus courants sont les carences nutritives, le stress, le manque de sommeil ou un dérèglement hormonal.

Les cures Krynéo sont les seules qui ciblent toutes les causes de la perte de cheveux et qui sont formulées spécifiquement pour correspondre aux besoins des hommes et des femmes.