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Prenez deux gélules par jour, chaque matin avec un grand verre d'eau, pendant votre premier repas de la journée.

Il est important de prendre les 2 gélules en mangeant ou après avoir mangé afin que l'organisme les assimiles plus facilement au vu de la concentration des vitamines et minéraux contenue à l'intérieur de celles-ci. 

Bon à savoir : si vous avez du mal à ingérer vos gélules, vous pouvez aussi les ouvrir et verser leur contenu dans un yaourt ou une compote :)

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