Hoe deze impact van suiker op onze haar gezondheid uit te leggen?

1. Een aangezuurd lichaam

Congélé -pizza's, sauzen, bereide gerechten, geraffineerde witte suiker, sap, frisdranken en andere frisdranken ... al deze verwerkte producten zijn vol met suiker, maar ze hebben ook een ander gemeenschappelijk punt: ze zijn zuur!

Het consumeren van dit type voedsel bevordert daarom de hyperaciditeit van het lichaam. En omdat het haar een neutrale pH nodig heeft om goed te duwen, zal deze verzuring het groeiproces van het haar sterk verstoren.

2. Meer risico op het ontwikkelen van diabetes type 2

Type 2 diabetes is zo wijdverbreid omdat het moeilijk is om te leven en dat zou zich zorgen maken tot 90% van de diabetische mensen in Frankrijk. Voornamelijk gekoppeld aan een laag -balanced levensstijl en slechte eetgewoonten (te veel vet, te veel zout en te veel suiker), zien we onder de gevolgen ervan een aanzienlijk haarverlies, zowel bij mannen als bij vrouwen die lijden.

3. Minder vitamine E

Een andere schadelijke impact van suiker is dat het de absorptie van eiwitten in het voedsel kan verstoren en kan verminderen Vitamine E -niveau, of beide zijn essentieel voor haargroei. Beetje bij beetje worden ze bros, droog en groeien ze minder goed omdat ze niet van binnenuit worden gevoed met alle eiwitten en vitamines die ze nodig hebben.

Eet je te zoet? Onze adviezen:

• Voorstander van vers voedsel en groenten.

• Vermijd bereide gerechten en fastfood.

• Speel sporten om je zuur-base-balans te behouden.

• Beheers uw alcoholgebruik en vermijd tabak, die ook het lichaam aan zuren.

• Ga naar een alkalisch dieet (niet-zuur) om lichamelijke hyperaciditeit te neutraliseren (acidose).

Opmerking: alkalisch of verzurend voedsel zijn niet altijd die we ons voorstellen! Merk bijvoorbeeld op dat citroen, ondanks zijn "zuur" -smaak, een van de beste alkalische voedingsmiddelen is, terwijl melk verzending is ... dus laat jezelf niet de smaak van voedsel hebben, met het risico voedselkeuzes tegen te maken - Productieven!

Onder de alkalische voedingsmiddelen kunt u uw ogen gesloten voor bananen, avocado's, dadels, citroenen, aardappelen, kastanjes, meloenen, rijpe tomaten ... en bijna alle groenten, met een vermelding speciaal voor asperges, bieten en broccoli!