Comment prendre soin de ses cheveux en hiver : l’hydratation est la clé
En hiver, la fibre capillaire manque de douceur et d’eau. L’hydratation devient donc le pilier numéro 1 de votre routine capillaire.
Choisir les bons produits pour hydrater vos cheveux en hiver
Avant tout, analysez les soins que vous utilisez :
- Évitez les ingrédients agressifs : sulfates, silicones lourds, parabènes, alcool asséchant.
- Privilégiez les produits naturels et bio, riches en actifs hydratants.
- Choisissez des shampoings et après-shampoings conçus pour réparer, hydrater et protéger.
Une formule douce est la base de tout soin cheveux hiver efficace.
Espacez vos shampoings : un conseil essentiel
Pour préserver vos cheveux :
- Limitez-vous à deux shampoings par semaine pour conserver le sébum protecteur.
- Utilisez le shampoing sec avec modération, car il peut assécher le cuir chevelu.
Un cuir chevelu respecté, ce sont des longueurs plus fortes et plus brillantes.
Adopter les bons gestes sous la douche et au séchage
Quelques habitudes simples font toute la différence :
- Utilisez de l’eau tiède pour ne pas agresser la fibre.
- Terminez par un jet d’eau froide pour lisser les écailles et booster la brillance.
- Ne laissez jamais vos cheveux sécher à l’air libre en hiver : l’humidité peut fragiliser, voire casser la fibre.
- Séchez-les à l’aide d’un sèche-cheveux à puissance modérée, à bonne distance.
Lutter contre la sécheresse et les frottements : protéger vos cheveux
En hiver, les cheveux subissent davantage les frottements et les agressions mécaniques.
Faire des soins nourrissants : indispensable pendant la saison froide
Pour compenser la sécheresse :
- Réalisez 1 à 2 masques nourrissants par semaine.
- Appliquez une huile végétale (comme l’huile de coco) sur les longueurs, en laissant poser toute la nuit.
- Utilisez une huile sèche sur les pointes après le coiffage.
Ces soins renforcent la fibre et améliorent la douceur dès les premières applications.
Protéger vos cheveux des vêtements et du froid
Pulls, manteaux, écharpes, bonnets… autant de sources de frottements :
- Attachez vos cheveux en tresse ou en chignon lors de vos sorties.
- Portez un bonnet non serré, idéalement doublé satin.
- Choisissez des matières douces qui n’électrisent pas la fibre.
Nourrir vos cheveux de l’intérieur : la base d’une chevelure forte
La beauté des cheveux commence par ce que vous mettez dans votre assiette.
Adopter une alimentation équilibrée
Pour soutenir vos cheveux :
- Consommez des fruits et légumes frais, riches en vitamines.
- Privilégiez une cuisine maison et de saison.
- Ajoutez des aliments “beaux cheveux” : œufs, poissons gras, germes de blé, légumineuses.
Une bonne alimentation aide à maintenir une fibre capillaire forte et résistante.
Compléter vos apports avec une supplémentation ciblée
L’hiver favorise les carences :
- Le stress, la fatigue et le manque de soleil augmentent le risque de chute de cheveux saisonnière.
-
Une cure de vitamines, minéraux et acides aminés aide à renforcer la fibre de l’intérieur.
La supplémentation devient donc un complément précieux durant la saison froide.
Krynéo : votre allié pour des cheveux en bonne santé tout l’hiver
Chez Krynéo, nous avons créé des cures naturelles spécialement conçues pour :
- freiner la chute des cheveux,
- stimuler la repousse,
- renforcer la fibre capillaire,
- améliorer volume, densité et brillance.
Nos cures sont :
✔️ 100 % naturelles,
✔️ sans excipients,
✔️ formulées avec des actifs cliniquement prouvés,
✔️ adaptées aux femmes et aux hommes.
Grâce à leur action de l’intérieur, elles soutiennent vos cheveux durant toute la saison, même face aux agressions hivernales.
Prêt(e) à prendre soin de vos cheveux cet hiver ?
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Questions fréquentes sur les soins cheveux en hiver
Pourquoi mes cheveux deviennent-ils plus secs en hiver ?
En hiver, le froid, le vent, l’humidité et le chauffage intérieur assèchent la fibre capillaire. Les cheveux deviennent plus fragiles, perdent leur brillance et se cassent plus facilement. Les frottements avec les vêtements (écharpes, manteaux, bonnets) aggravent également la sécheresse.
Quel shampoing choisir pour l’hiver ?
Choisissez un shampoing doux, hydratant, sans sulfates agressifs, parabènes ni silicones lourds. Les formules naturelles et bio, enrichies en huiles végétales ou actifs nourrissants, sont idéales pour protéger et hydrater les cheveux en hiver.
Quel type de soins utiliser pour hydrater les cheveux en hiver ?
Privilégiez les masques nourrissants, les huiles végétales (coco, jojoba, ricin) et les après-shampoings hydratants. Une huile sèche sur les pointes après le coiffage aide aussi à maintenir l’hydratation.
Faut-il éviter l’eau trop chaude sous la douche ?
Oui. L’eau chaude ouvre excessivement les écailles du cheveu, ce qui augmente la sécheresse. Utilisez une eau tiède et terminez par un rinçage à l’eau froide pour lisser la fibre et apporter de la brillance.
Comment protéger mes cheveux du bonnet et des frottements ?
Portez un bonnet non serré, idéalement doublé de satin. Pour limiter la casse, attachez vos cheveux en tresse ou en chignon lorsque vous sortez afin de réduire les frottements avec les manteaux et écharpes.
Une cure de compléments alimentaires est-elle utile en hiver ?
Oui. L’hiver est une période propice aux carences, souvent responsables d’une chute de cheveux accrue. Une cure adaptée aide à renforcer la fibre, soutenir la repousse et compenser les manques nutritionnels.
