C’est pourquoi la cure Essential CARE a été formulée avec 16 ingrédients clés, chacun ayant un rôle ciblé dans le maintien et la restauration d’une chevelure forte, brillante et en pleine santé, avec un dosage spécifique pour les femmes et pour les hommes afin de répondre au mieux aux besoins nutritionnels propres à chaque sexe.

KÉRATINE – CYNATINE® HNS

La kératine est une protéine naturelle qui compose 97% de la matière du cheveu . Constituée d'acides aminés – notamment soufrés – elle est également présente dans la peau et les ongles, où elle joue un rôle clé dans leur fermeté et résistance.
Cependant, ces acides aminés sont souvent mobilisés par d'autres fonctions métaboliques essentielles, ce qui peut réduire leur disponibilité pour la pousse des cheveux et des ongles.

La Cynatine® HNS , forme hautement active de kératine, est aujourd'hui la source la plus étudiée chez l'humain. Elle fournit les « briques » nécessaires à la construction capillaire et améliore la densité, la résistance et la brillance du cheveu, tout en renforçant la défense antioxydante du corps.

Des études réalisées sur 50 patients âgés de 40 à 71 ans ont démontré qu'une supplémentation de 500 mg de Cynatine® HNS entraînait, dès 30 jours, une diminution notable de la chute de cheveux. Après 90 jours, 100 % des participants ont constaté une réduction de plus de 46 % de leur perte capillaire.

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 500 mg 

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 500 mg

LA VITAMINE B1

Indispensable à la synthèse de l’énergie pour toutes cellules, la vitamine B1 est relativement bien distribuée dans l’alimentation.

Apport optimal : 2.00 mg de Vit B1 (163% des Apports Journaliers Recommandés)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 160 gr de Noix de Macadamia ou
• 100 gr de graines de tournesol ou
• 140 gr de Tahin (purée de sésame) ou
• 220 gr de noix du Brésil ou
• 170 gr de Jambon

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 2,00 mg (AJR 163%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 1,85 mg (AJR 150%)

Elle influence positivement l’absorption de la vitamine B9, toutefois sa sensibilité à la chaleur compromet sa disponibilité.
Besoin de consommer quotidiennement une grande quantité d’aliments pour pallier cette carence !

LA VITAMINE B2

Très impliquée dans la production, l’élasticité et la résistance de la Kératine, élément constitutif du cheveu.

Apport optimal : 2,40 mg de vitamine B2 (171 % AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 100 gr d’abats ou
• 500 gr d’Emmenthal
  

Synthétisée par une flore intestinale de qualité.

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 2,40 mg (AJR 171%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 2,40 mg (AJR 171%)

A l’heure actuelle, les abats n’ont plus la cote dans nos assiettes…

LA VITAMINE B3

La vitamine B3 contribue à réduire la fatigue, au bon fonctionnement du système nerveux et à protéger les cellules contre l’oxydation.
La vitamine B3 contribue au maintien de la santé des cheveux en apportant une production d’énergie accrue et une circulation sanguine améliorée dans la région du cuir chevelu. Ainsi, sont acheminés les nutriments essentiels et une hydratation aux follicules pileux conduisant à la croissance et la formation de cheveux forts.

Apport optimal : 48,00 mg de vitamine B3 (300% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 200 gr de foie ou
• 430 gr de viande des Grison
• 350 gr d’anchois ou
• 480 gr de saumon fumé.

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 48,00 mg (AJR 300%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 36,00 mg (AJR 225%)

Sa synthèse endogène au niveau du foie au départ du tryptophane est insuffisante.
Une très grande quantité journalière d’aliments est nécessaire pour pallier cette carence !

LA VITAMINE B5 - ACIDE PANTOTHÉNIQUE

De manière générale, la vitamines B5 active le métabolisme tissulaire. Elle est essentielle pour la synthèse du cholestérol et de ses dérivés, notamment de la vitamine D. Constituant majeur de la kératine (le composant principal du cheveu), elle participe aussi à la régénération de la fibre capillaire. Sa déficience entraîne une perte capillaire ainsi que de possibles Eczéma.

Apport optimal : 18,00 mg de vitamines B5 (300% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 140 gr de foie ou
• 260 gr de graines de tournesols ou
• 600 gr d’abats comme rognons, cœur…

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 18,00 mg (AJR 300%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 18,00 mg (AJR 300%)

Elle est synthétisée en trop faible quantité par notre flore intestinale.
On peut la trouver dans beaucoup d’aliments, mais sa sensibilité à la chaleur diminue sa disponibilité (mode de cuisson).

LA VITAMINE B6

La vitamine B6 participe à la réduction de la fatigue et à régulation de l’humeur par la synthèse de neurotransmetteurs. 
Elle contribue ainsi à une bonne santé du cuir chevelu. 

Apport optimal : 4,00 à 5,00 mg de vit B6 (350% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 500 gr de Müesli ou
• 800 gr de pommes de terre ou
• 700 gr de poisson ou
• 600 gr de noix

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 4,90 mg (AJR 385%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 4,00 mg (AJR 285%)

Une très grande quantité journalière d’aliments est nécessaire pour pallier cette carence !

LA VITAMINE B8

La vitamine B8 contribue également au métabolisme énergétique et au fonctionnement du système nerveux. Elle est particulièrement importante pour le maintien et la beauté des cheveux et prévient le grisonnement des cheveux.

Apport optimal : 450 µg de vitamines B8 (900% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 240 gr de foie de poulet ou
• 1100 gr de foie de Bœuf
• 45 œufs de poule

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 450 µg (AJR 900%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 450 µg (AJR 900%)

Une très grande quantité journalière d’aliments est nécessaire pour pallier cette carence !

LA VITAMINE B9

Elle intervient avec la vitamine B12 dans la synthèse de toutes cellules .
Son rôle indispensable dans la synthèse de l’ADN suggère le rôle crucial que joue la vitamine B9 dans la croissance des cheveux en stimulant la division cellulaire dans les cellules du follicule pileux.

Apport optimal : 400 µg d’acide folique (200% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 20 à 25 gr de foie de poulet ou
• 50 à 70 gr de foie de veau ou
• 240 à 320 gr d’épinards cuits ou
• 120 à 160 gr de graines de tournesols ou
• 320 à 425 gr d’amandes ou
• 170 à 220 gr de lentilles cuites.

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 400 µg (AJR 200%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 300 µg (AJR 150%)

Elle est contenue dans de nombreux aliments végétaux et animaux, mais elle est sensible à l’air et à la lumière. Son métabolisme dépend du magnésium et de la vitamine C, son absorption dépend du zinc. 
Les besoins sont accrus en cas de tabagisme et de consommation d’alcool. On estime que 50 % des femmes présentent un déficit en vitamines B9.

LA VITAMINE B12

Elle joue un rôle important dans la santé de la peau et des cheveux car elle est indispensable à la division cellulaire. 

Apport optimal : 5 µg de vitamine B12 (200% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 25 à 30 gr d’anchois ou
• 20 à 25 gr de foie ou
• 20 à 25 gr de maquereaux

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 5 µg (AJR 200%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 3,75 µg (AJR 180%)

Les végétariens et végétaliens sont à risque de présenter un déficit d’apport.
Les personnes âgées ainsi que les personnes traitées à long terme avec un antiacide absorbent mal la vitamine B12, d’où l’intérêt d’augmenter la prise de vitamine B12.

LA VITAMINE A

La vitamine A intervient dans la synthèse des cellules de la peau.

Apport optimal : 400 µg d’équivalent rétinol (50% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 15 à 20 gr de foie ou
• 80 à 100 gr de fromage de chèvre sec ou
• 2 à 4 œufs ou
• 80 à 120 gr d’Emmenthal

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 400 µg (AJR 50%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 800 µg (AJR 100%)

La vitamine A d’origine animale nécessite la présence de matières grasses pour faciliter son absorption.
Sous forme végétale, elle est transformée en substance active par l’intestin sous l’influence d’une bonne fonction thyroïdienne. Il est donc souvent nécessaire de passer par une supplémentation.

LA VITAMINE D

La vitamine D présente un intérêt pour la bonne santé de la peau.

Apport optimal : 10 µg de vitamine D (200% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 4 gr d’huile de foie de morue ou
• 10 gr de foie de morue ou
• 130 gr de sardines en conserve ou
• 120 gr de saumon.

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 10 µg (AJR 200%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 10 mg (AJR 200%)

La vitamine D est normalement synthétisée par la peau dans de bonnes conditions d’ensoleillement, toutefois lors d’une moindre exposition au soleil et dans des conditions de mal absorption, cette vitamine doit être apportée par l’alimentation ou les compléments.
A noter, du 1er octobre au 1er avril l’absorption de la vitamine D est nulle par manque de soleil.

LA VITAMINE E

La vitamine E protège la peau de l’oxydation et donc du vieillissement.

Apport optimal : 12 mg à 16 mg de vitamines E (100% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 1 cuillère à soupe d’huile de germe de blé
• 30 à 35 gr de graines de tournesol ou
• 6 à 7 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra.

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 16 mg (AJR 100%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 16 mg (AJR 100%)

LA VITAMINE C

La vitamine C protège la chute des cheveux et l’amincissement des cheveux en augmentant la synthèse de collagène, un composant structural clé des cheveux, et en réduisant les dommages oxydatifs des cellules. Elle participe également à la synthèse des neurotrans metteurs qui sont impliqués dans la gestion du stress, acteur clé de la perte de cheveux.

Apport optimal : 80 à 90 mg de vitamine C (112% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 45 à 50 gr de persil frais ou
• 55 à 60 gr de chou cru ou
• 60 à 70 gr de citron ou
• 75 à 85 gr de brocolis cru
• 85 à 100 gr de kiwi

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 90 mg (AJR 112%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 80 mg (AJR 100%)

Vitamine hydrosoluble très sensible à l’exposition à l’air et à la lumière ainsi qu’à la chaleur (mode de cuisson).

LE ZINC

Cofacteur indispensable à la multiplication des cellules et à la cicatrisation de la peau. Favorise la croissance du cheveu.

Apport optimal : 15 mg de zinc (150 % des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 100 gr d’huîtres ou
• 225 gr de bœuf ou
• 320 gr de veau

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 15 mg (AJR 150%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 15 mg (AJR 150%)

En cas de déficit la synthèse de la Kératine est diminuée et la pousse des cheveux est ralentie. Un déficit en zinc réduit aussi l’absorption de la vitamine B9. Le zinc d’origine animale est mieux résorbé que le zinc d’origine végétale.

Besoin de consommer quotidiennement une grande quantité d’aliments pour pallier cette carence !

LE SÉLÉNIUM

En tant que cofacteur des enzymes de détoxification, il favorise la protection des tissus. Ses propriétés anti-inflammatoires améliorent également la santé du cuir chevelu. Antioxydant, le sélénium prévient la chute des cheveux induite par sa carence et favorise le bon fonctionnement thyroïdien.

Apport optimal : 105 µg de sélénium (190% des AJR)

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 20 gr d’algue Kombu ou
• 30 à 35 gr de thon en conserve ou
• 100 gr de noix du Brésil ou
• 500 gr de lentilles cuites

Quantité pour 2 gélules Krynéo Femme : 105 µg (AJR 190%)

Quantité pour 2 gélules Krynéo Homme : 105 µg (AJR 190%)

Besoin de consommer quotidiennement une grande quantité d’aliments pour pallier cette carence !

LE SILICIUM

Il contribue à l’élasticité du collagène, constituant important de tous les tissus dont la peau. Il est aussi un élément indispensable dans la composition des cheveux. 
On retient comme source d’apport alimentaire les eaux minérales.

Apport optimal : 10 mg de silicium

Il faudrait consommer quotidiennement :

• 330 ml d’eau comme Volvic, Vichy-Célestins ou Badoit.