Vous traversez — ou venez de traverser — une période bouleversante. Un deuil, une séparation, un burn-out, un traumatisme psychologique. Et voilà que, des semaines plus tard, alors que vous pensiez reprendre pied, vous retrouvez des poignées de cheveux sous la douche, sur l'oreiller, dans la brosse. Vos cheveux semblent clairsemés, votre queue de cheval a perdu en volume, votre cuir chevelu devient sensible.

Cette chute de cheveux après un choc n'est ni une coïncidence, ni un signe que votre corps « lâche ». C'est une réaction biologique précise, documentée scientifiquement, appelée effluvium télogène. Et la bonne nouvelle, c'est qu'elle est presque toujours réversible.

Dans cet article, nous décryptons le lien entre stress et perte de cheveux, le rôle du cortisol sur le bulbe capillaire, et surtout les leviers nutritionnels et naturels pour retrouver votre masse capillaire.

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