Silicium, een super krachtig sporenelement
Ondanks zijn ietwat sobere naam, is silicium een van de voedingsstoffen die essentieel zijn voor het lichaam. De rol is om het te helpen vitamine D te synthetiseren en calcium en magnesium te repareren, dus bijdragen aan onze immuniteit en onze gezondheid van het bot. Het staat daarom onder andere het mogelijk om te vechten tegen osteoporose en artrose.
Silicium is ook een essentieel element in de samenstelling van haar. Het draagt bij aan de elasticiteit van collageen, die de weefsels en de huid vormt. Het stimuleert de productie van keratine, het belangrijkste onderdeel van het haar, activeert de bloedcirculatie op het niveau van hoofdhuid en beperkt de Overmatige secretie. De voedende en stimulerende actie geeft het haar glans en flexibiliteit, terwijl ze hun natuurlijke groei bevorderen, evenals haarvernieuwing. Een echt Zwitsers mes, silicium ten goede aan de gezondheid van haar.
Silicium is in kleine hoeveelheden in het lichaam, maar het kan het niet zelf produceren. De belangrijkste bijdrage wordt daarom geleverd via een Gezond en uitgebalanceerd voedsel. Het probleem is dat het organisme met de leeftijd dit sporenelement steeds minder gemakkelijk opslaat. Resultaat: Tekorten verschijnen en veroorzaken gewrichtspijn. Een haar wordt ook meer poreus En neigt meer te vallen. Een goed gedroogde siliciumvoeding, evenals aanvulling Mogelijk zijn daarom essentieel om voldoende bijdragen aan het lichaam te bieden en het goede functioneren te bevorderen.
Waar te vinden en hoe silicium te consumeren?
Silicium is van nature aanwezig in mineraalwater. Om de bijdrage van 10 mg silicium te verkrijgen die per dag wordt aanbevolen, zou het nodig zijn om dagelijks 330 ml water te consumeren, zoals de Volvic, Vichy-Célestins of Badoitins. Deze wateren zijn in feite bijzonder rijk aan mineralen en daarom ideaal om dagelijks te consumeren, evenals in de context van een detox -remedie of vóór een sportieve poging om het organisme te "schoonmaken" en de mobiliteit van de gewrichten te ondersteunen.
Brandnetel, paardenstaart of bamboe zijn andere natuurlijke bronnen van silicium. Heb je niet gepland om binnenkort een brandnetelsoep te maken? Maak je geen zorgen: zoals de meeste sporenelementen, We vinden ze ook in gedroogd fruit, de noot, DE Volkoren en de peulvruchten.
Om silicium te vullen, wend je dan ook naar Vers fruit en fruit, in het bijzonder komkommers, spinazie, sla, appels, bananen en bosbessen. Aarzel ten slotte niet om toe te voegen kruiden (Persil, knoflook, ui en sjalot) naar uw salades, soepen en andere dagelijkse gerechten. Naast het geven van smaak, zijn deze voedingsmiddelen erg rijk aan silicium. De sleutel, zoals altijd, is om gevarieerd en evenwichtig te eten. Het vullen met verse producten en kookhuis is de beste manier om een maximum aan lichaams- en haarbehoeften te dekken.
Een natuurlijke remedie om het haar te versterken
In bepaalde periodes van het leven (Hormonale verstoringen zoals een zwangerschap of menopauze, Seizoensgebonden veranderingen, periode van spanning...), voedselsupplementen kunnen nodig zijn. Net als het nemen van vitamine D in de winter is een essentiële gezondheidsreflex, is het ook een kwestie van het wenden van natuurlijke supplementen tijdens deze cruciale periodes om het lichaam te versterken en een goede gezondheid te bevorderen.
Omdat silicium belangrijk is voor het lichaam als geheel, maar dat het ook een Cruciale rol bij de gezondheid van haar in Stopt het Haarveroudering En door tonus en vitaliteit aan het haar te maken, het werd natuurlijk gekozen als een van de essentiële componenten van behandelingen Essentiële zorg En Intense reparatie van Kryneo.
Deze behandelingen werden geformuleerd door artsen en nutri-therapeuten om de gezondheid van haar te verbeteren. Zij zijn de enige Verzamel alle voedingsstoffen die essentieel zijn voor de gezondheid van haar, naast de meest erkende planten voor hun voordelen op het haar. Aangepast aan de specifieke behoeften van mannen en vrouwen (ingrediënten en doseringen), zij Richt op alle oorzaken van haarverlies: Stress, vermoeidheid, hormonale balans en, natuurlijk, voedzame tekortkomingen die, laten we ons herinneren, de eerste oorzaak van haar vormen in een half-mast of lijden.
