À pratiquer soi-même ou en institut, c'est une habitude simple aux multiples bienfaits. Le massage du cuir chevelu stimule la microcirculation sanguine, ce qui apporte plus d'oxygène et de nutriments aux follicules pileux, favorisant ainsi une croissance capillaire saine et plus robuste.

Nous en parlons souvent, le stress et l’anxiété sont extrêmement néfastes pour la santé de nos belles crinières. Le massage du crâne est une solution efficace pour lutter contre les désagréments occasionnés par un mode de vie stressant. Il aide à détendre les muscles de la tête et du cou et soulage les tensions des terminaisons nerveuses. 
 
Il arrive que notre cuir chevelu présente un excès de sébum ou de cellules mortes. Les massages fréquents aident à l’assainir, ce qui est essentiel pour la croissance des cheveux.
 
Si vous aimez les soins aux huiles essentielles, n’hésitez pas ! Choisissez une huile en fonction de l’effet désiré : le tea tree ou la menthe poivrée ont des vertus assainissantes et anti-inflammatoires, la lavande aidera à apaiser un cuir chevelu irrité.

 

Apprendre les bons gestes pour stimuler les flux circulatoires et pratiquer un automassage efficace.

1. Asseyez-vous confortablement. Vous pouvez utiliser une huile essentielle de votre choix en fonction de l’effet souhaité : un massage tonifiant ou apaisant.
2. Avant de commencer, prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.
3. Placez vos doigts à la racine des cheveux sur le front et commencez à masser doucement par des mouvements circulaires. Progressivement, déplacez-vous vers l'arrière du crâne. Ne pressez pas trop fort pour éviter l'inconfort.
4. Passez aux tempes en continuant à utiliser des mouvements doux et circulaires. Cela aide à soulager la tension.
5. Utilisez une technique de pétrissage en saisissant délicatement de petites sections de cheveux entre vos doigts et en les frottant doucement. Cela stimule les follicules pileux.
6. Ne négligez pas la base du crâne et le haut du cou. Massez doucement cette zone pour détendre les muscles.
7. Utilisez vos mains pour étirer doucement la peau du cuir chevelu dans différentes directions. Vous favorisez ainsi une meilleure circulation sanguine.
8. Passez à un massage en zigzag en utilisant les doigts de manière à couvrir toute la surface du crâne.
9. Terminez en effectuant des mouvements doux sur tout le crâne pour apporter une sensation de détente.

Il est essentiel d'ajuster la pression en fonction de votre confort. Vous pouvez répéter ces mouvements deux à trois fois par semaine pour en retirer les bienfaits. Ce massage crânien peut être fait à sec ou avec l'ajout d'huiles essentielles de votre choix. Attention cependant à bien vous renseigner sur la concentration et l’application. Certaines huiles peuvent être agressives et doivent être diluées avec une solution neutre avant utilisation.

 

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