Vol eiwit

Het haar bestaat voornamelijk uit keratine, een eiwit dat het structuur, flexibiliteit en glans geeft. Keratine versterkt haar en beschermt tegen UV. Maar na verloop van tijd, drogen, kleuren en andere kleine dagelijkse aanvallen (vervuiling, wind, stof, tabak, enz.), Verzwakt de keratine van het haar. Een regelmatige eiwitinname helpt om te hervormen. Er zijn in het vlees, de vis en de eieren, maar ook in sojabonen, bonen, kikkererwten of linzen. A Eiwit -gebaseerde haarverzorging Zijden, rijst of haver kan ook helpen je haar te versterken.

 

Een cocktail van vitamines

Vitamines zijn duidelijk essentieel voor onze gezondheid, inclusief onze gezondheid van haar. Onze behoeften veranderen met leeftijd en onze algemene toestand. Een dieet die slecht is in vitamines genereert Voedseltekorten, de belangrijkste oorzaak van het haar vallen.

DE Acht vitamines van groep B zijn essentieel voor ons lichaam. We consumeren het natuurlijk in vis, zuivelproducten, Noten en amandelen, fruit en groenten.

Daar Vitamine A, Vitamine C Voor zijn antioxidantkracht, de Vitamine D3 en de Vitamine E Het bestrijden van veroudering is een van de andere benodigdheden van gezond haar.

Het eten van gevarieerd en evenwichtig maakt het mogelijk om alle behoeften van het lichaam met vitamines te bedekken. Echter, een specifiek dieet, Een verandering van seizoen, A zwangerschap of borstvoeding geven, de strijd tegen virussen tijdens Winter of slechte assimilatie van vitamines door ons lichaam met de leeftijd kan suppletie in vitamines rechtvaardigen. Om dit te doen, doe een bloedtest om Detecteer eventuele tekortkomingen en pas uw menu aan Misschien een interessant eerste nummer.

 

Een voorraad mineralen en sporenelementen

Mineralen zoals de selenium waar de zink worden niet van nature gesynthetiseerd door ons lichaam, dus het is essentieel om het door voedsel te brengen. Zink is essentieel voor de synthese van keratine en collageen. Ze worden gevonden in oesters, spirulina, peulvruchten, eierdooier of schaaldieren. DE chocolade En de niet -gezegende cacao zijn ook goede bronnen van zink.

DE selenium Bewaar de huid en haar van cellulaire veroudering. Bovendien verbeteren de ontstekingsremmende eigenschappen ervan de hoofdhuidgezondheid. Braziliënoten zitten er vol van, evenals volle granen, rozijnen en lenzen.
 
Aanwezig in zeer kleine hoeveelheden in ons lichaam, Deze sporenelementen zijn erg kostbaar voor ons haar.

 

Een remedie die je haar alles oplevert wat ze nodig hebben

Je zou het hebben begrepen: Voedsel is de basis van gezond haar, het is daarom belangrijk om uw smaakveld te openen en Varieer je menu's. Om dit te doen, vergeet niet om vissen, vlees en peulvruchten af ​​te wisselen, ze altijd te vergezellen met groenten en de voorkeur te geven aan fruit, noten, amandelen en granen, evenals snacks. Vermijd te vet voedsel, gebak, alcohol en drankjes die rijk zijn aan tannine, vooral niet aanbevolen voor de gezondheid van haar.
 
Voeg in het geval van een tekort suppletie toe aan uw gezondheidsroutine. Als je haar er grijs uitziet, de Huur essentiële zorg Zal het volume en de glans in je haar herstellen. De formule aangepast aan de behoeften van vrouwen of man brengt in een capsule samen in een capsule alle hierboven genoemde ingrediënten (onder andere!) Om te profiteren van alle eigenschappen.
 

 

Als het haarprobleem dieper is, zoals een haarverlies, kunt u zich dan naar de Intense remedieherstel. Zoals de naam al doet vermoeden, is de formule geïntensiveerd: meer geconcentreerd, het bevat meer ingrediënten, waarvan sommige zich richten op andere oorzaken (stress, vermoeidheid, hormonale onbalans ...). Inderdaad, Haarverlies is zelden te wijten aan een unieke oorzaak en Kryneo -genezen zijn geformuleerd om zich op alle factoren te richten die een haarval veroorzaken.

 
Voor de gezondheid van je haar, leg daarom alle kansen aan je zijde door te kiezen voor een Gezond en gevarieerd voedsel, geassocieerd met een natuurlijke remedie en aangepast aan uw behoeften.