Pas de haarroutine aan aan de aard van de hoofdhuid
Merk allereerst op dat een ideale haarroutine afhankelijk is van verschillende factoren. U moet eerst rekening houden haartype (Glad, golvend, krullend of Crepu), omdat het niet alleen het gebruik van specifieke haarproducten impliceert, maar ook bepaalde gewoonten (wasfrequentie, de aard van de te bieden zorg, enz.). Het is ook belangrijk om de Aard van uw hoofdhuid. Er zijn er twee: de vette hoofdhuid en de droge hoofdhuid. In beide gevallen moeten enkele basisregels worden gevolgd:
De vette hoofdhuid
In het geval van seborroe (overmatige secretie van talg), raden we aanshampo Tot het maximum om niet nog meer talgproductie te zoeken. Vermijd ook het aanraken van je haar overdag en kies voor Speciaal geformuleerde shampoos Voor vet haar, dat de pH van het haar regelt.
Droge of geïrriteerde hoofdhuid
Dit type hoofdhuid komt vrij vaak voor en wordt gekenmerkt door jeuk, roodheid, droge en dikke platen of zelfs roos. In dit geval is dit een Geweldige delicatesse: gebruik bij voorkeur een Zoete borstel in wild zwijn, zorgen dat goed uitspoelen je haar na shampoo en Vermijd te strakke kapsels (Gubbels of vlechten bijvoorbeeld), die de hoofdhuid hebben verstikken.
Aarzel niet om een dermatoloog te raadplegen om te controleren of het slechts een droge hoofdhuid is, omdat bepaalde meer specifieke aandoeningen (eczeem, psoriasis ...) dezelfde symptomen hebben.
De hoofdhuid, een zeer gevoelig lichaam van het lichaam
In aanvulling op externe aanvallen wiens gevolgen hij ondergaat (Tabak, vervuiling, wind, vochtigheid, UV -stralen, enz.), de toestand van de hoofdhuid hangt sterk af van andere factoren zoals vermoeidheid, DE spanning, DE Voedseltekorten en de Hormonale verstoringen. Dit gebied van het lichaam is daarom overgeleverd aan veel vijanden en het is essentieel om het te verwennen.
De schedelhuid verdient eigenlijk dezelfde aandacht als die van ons lichaam en ons gezicht, die we dagelijks schoonmaken en hydrateren. En zelfs als de problemen van roos, jeuk en strakheid vreemd zijn voor u en uw hoofdhuid lijkt volkomen gezond, dat doet geen afbreuk aan het belang om ervoor te zorgen. tevens dehoofdhuid die breekbaar is en waarschijnlijk op elk moment aarzelen, volgens uw hormonale toestand, uw niveau van stress en zelfs tijdens Seizoensveranderingen. Als u bijvoorbeeld op vakantie gaat in de zon, kan de blootstelling toegenomen tot de wind, UV -stralen of zelfs Sel van de zee ook schade aanrichten.
Goede gebaren om voor uw hoofdhuid te zorgen
1. Reinig je haar zonder je hoofdhuid aan te vallen
Gedurende de dag verzamelt de huid (lichaam, gezicht en hoofdhuid) onzuiverheden, namelijk vervuiling, stof- en transpiratie -residuen. Een dagelijkse douche is voldoende om die uit het lichaam te verwijderen en het is raadzaam om je haar te wassen Om de twee tot drie dagen Om een schoon haar te houden. Bevorderen Haarproducten zo natuurlijk mogelijk en vermijd wat ingrediënten schadelijk. Wrijf je haar niet overdreven, laat je shampoo zachtjes schuimen dankzij Small cirkelvormige bewegingen. Maak van de gelegenheid gebruik om uw schedel te masseren met uw vingertoppen, welke Zal de bloedcirculatie stimuleren van uw hoofdhuid. Spoel ten slotte altijd je haar in overvloed met helder water om alle residuen van haarproducten te verwijderen.
2. Gebruik geschikte zorg
Het is hierboven gezegd: het is essentieel om je haarroutine aan te passen aan je haartype en de aard van je hoofdhuid, omdat de ene manen niet de andere is en we niet allemaal dezelfde behoeften hebben. Zonder te vergeten dat de staat van de hoofdhuid gevolgen veroorzaakt op uw lengtes. Als u roos hebt, moet u daarom een specifieke shampoo kiezen, met een adequate pH. In dit geval is het ook een kwestie van definiëren of uw roos droog of vettig is, omdat de oplossingen variëren om roos te behandelen met maximale efficiëntie. Als je hoofdhuid vet is, kan het zuiveren van shampoos u helpen. Integendeel, als uw hoofdhuid droog is, is het nodig om een hydraterende shampoo te kiezen.
3. Borstel je haar met delicatesse
Voorkeur aan een wilde borstelborstel, zachter voor haar en hoofdhuid. Borstel je haar van boven naar beneden, dat wil zeggen van de wortels tot de uiteinden, zonder te schieten om het haar niet te scheuren of te verzwakken. Beperking tot een 'S ochtends en' s avonds borstelen. De avond is belangrijk omdat het de residuen die overdag zijn verzameld elimineert en daarom een betere gezondheid van uw hoofdhuid bevordert. Ontdek meer stylingtips in Dit item.
4. Neem een gevarieerd en evenwichtig dieet over
Uw haargezondheid is vooral gekoppeld aan de inhoud van uw bord. De huid van de hoofdhuid, zoveel als je haarvezel, heeft inderdaad Een hele reeks voedingsstoffen (vitamines, mineralen, sporenelementen en aminozuren) nodig om gezond te zijn. Pas op voor tekortkomingen, daarom, als uw dieet niet compleet is, omdat de gevolgen voor het haar snel worden gevoeld: haarverlies, kwetsbaarder en bros meer haarvezel, haarverfijning, enz. Als uw dieet te vet of te zout is, de Gifstoffen verzamelen zich onder uw hoofdhuid, die van invloed is op microcirculatie en belemmert de natuurlijke groei van je haar.
Het aannemen van een gezond, gevarieerd en evenwichtig dieet is daarom de absolute prioriteit om mooi haar te hebben. Regelmatige fysieke activiteit oefenen is net zo belangrijk om toxines te elimineren.
5. Voer uw haar van binnenuit dankzij gerichte voedselsupplementen
Het is niet eenvoudig om dagelijks een perfect gezonde levensstijl te behouden. Een moeilijkheid versterkt door onze huidige levensstijl: kort om te koken, overwerk, slaapstoornissen, sedentaire levensstijl ... hieraan zijn toegevoegde periodes van mogelijke stress, hormonale onevenwichtigheden (menstruatie, zwangerschappen) en zelfs veranderingen dus zo seizoen, zoveel factoren erkend om te erkennen om te erkennen dat er wordt herkend om te herkennen invloed op de gezondheid van haar. Voor Steun je lichaam, het is daarom raadzaam om in uw gezondheidsroutine te integreren het nemen van gerichte voedingssupplementen, dat wil zeggen geformuleerde specifiqom alle voedingsstoffen die hij nodig heeft om de gezondheid van goede haar te bevorderen.
Naast het brengen van de juiste dagelijkse dosering van alle voedingsstoffen die nodig zijn voor haar (zink, Groep B vitamines, vitamine C, vitamine D, Vitamine A, Vitamine E, enz.), Krynéo Care Care Cures bevatten ook ingrediënten die worden erkend voor hun effect op haarvezels, namelijk de keratine, Astaxanthine of zelfs silicium.
DE Krynéo intense reparaties, naast voedingstekorten, richten zich ook op andere factoren die verband houden met haarverlies dankzij planten waarvan de deugden bewezen zijn: saffraan handelt op stress en slaap, dwergpalmboom Reguleert het hormonale evenwicht van de mens, enz.
6. Kies voor natuurlijke maskers en zorg
Eenmaal per week bereid je een zelfgemaakt en natuurlijk haarmasker voor om een diepe behandeling voor je hoofdhuid en je haar te bieden. Er zijn veel recepten en we adviseren u om verschillende te testen totdat u degene vindt die het beste bij uw haar past. Hier zijn onze favorieten:
Zuiveringsbehandeling
Om je hoofdhuid schoon te maken, meng je een beetje lauw water met kokosolie en masseer je je hoofdhuid. Ga een half uur door voordat je je haar wassen.
Het hydraterende masker
Om je hoofdhuid te hydrateren, meng je een natuurlijke yoghurt, een lepel honing en kokosolie. Breng uw masker aan op uw hele hoofdhuid, regel voor regel. Ga op 15 tot 30 minuten, spoel en eindig met je gebruikelijke shampoo.
De desinnerante scrub
Om onzuiverheden te verwijderen, meng je suiker met kokosolie, amandel of ricinus. Als je hoofdhuid droog is, voeg dan ook een beetje honing toe. Plaats het mengsel op uw schedel, regel voor lijn en masseer voorzichtig door cirkelvormige gebaren te maken. Was dan je haar zoals gewoonlijk.
Sommige ingrediënten worden vooral aanbevolen voor het bereiden van zelfgemaakte haarverzorging: Kokosnootolie, amandel- of notenolie, het ei En Advocaat. Aarzel niet om de genoegens te variëren en deze gezondheidsreflex een wellnessritueel te maken.