Vos cheveux sont ternes et semblent avoir perdu en densité ? Vous avez l’impression qu’ils ne poussent pas (ou plus autant qu’avant) ? C’est possible. Différents facteurs (le stress, un changement de saison ou l’héritage génétique) peuvent influencer l’état de votre chevelure. Avant d’employer les grands moyens, identifions d’abord les raisons qui peuvent expliquer cette perte de vitalité.

Pourquoi mes cheveux ne poussent pas ? Les causes détaillées

Plusieurs facteurs peuvent perturber le cycle de vie du cheveu ou ralentir sa croissance. Voici les causes les plus courantes:

  • La majorité des pertes de cheveux ou des ralentissements de la pousse est due à des carences alimentaires. Le corps a en effet besoin de tout un tas de nutriments pour bien fonctionner. Si vous remarquez un changement dans l’état de santé de votre chevelure, commencez par un bilan sanguin, vous découvrirez peut-être tout simplement un besoin en zinc, en vitamines B, en oméga-3 ou encore en vitamine D.
  • Une chevelure saine nécessite un cuir chevelu sain. Si votre cuir chevelu n’est pas en bonne santé ou que vous souffrez de démangeaisons récurrentes ou d’eczéma, il est possible que cela influence votre état de santé capillaire et que vos cheveux ne poussent plus. Difficile en effet pour le follicule pileux de bien se développer s’il est étouffé par des plaques ou des pellicules. N’hésitez pas à demander conseil à votre dermatologue.
  • Le dysfonctionnement de la thyroïde peut aussi être à l’origine d’un dérèglement du renouvellement naturel du cheveu. Dans ce cas, consultez votre médecin traitant.
  • Les personnes soumises à un stress ou un choc émotionnel peuvent également subir un arrêt total ou un ralentissement de la pousse de leur cheveux.
  • Les changements de saison ont un impact sur le cycle de vie des cheveux, il est donc parfaitement naturel de constater une perte de cheveux un peu plus conséquente à ces moments de l’année, en particulier lors du passage de l’été à l’automne.
  • Chez les hommes, la perte de cheveux la plus fréquente est appelée « alopécie androgénique ». Il s’agit d’un déséquilibre hormonal dû à une présence trop élevée de testostérone, et plus particulièrement d’une enzyme produite par cette hormone mâle: la DHT. Plus d’infos à ce sujet ici. 

  
Si vous constatez une perte de cheveux anormale et conséquente, il est en tout cas préférable de consulter votre médecin généraliste ou votre dermatologue sans attendre. Une perte de cheveux sera en effet toujours mieux traitée si elle est prise en charge à temps.  

 

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Comprendre le cycle de vie de vos cheveux : Une croissance saine et normale ?

 

Vos cheveux ne poussent plus ou poussent plus lentement et vous vous demandez si leur croissance est normale ? Il est essentiel de comprendre le cycle naturel du cheveu pour identifier ce qui se passe réellement.

Saviez-vous que, à tout moment, environ 90% de votre chevelure est activement en phase de pousse du cheveu, tandis que les 10% restants sont en phase de repos ou de chute ? Il est donc tout à fait normal de perdre entre 100 et 150 cheveux par jour ; cela ne signifie pas nécessairement que vos cheveux ne poussent plus.

Le cheveu suit un cycle de vie continu en trois phases distinctes :

  • La phase de croissance (anagène) : C'est la période où le cheveu pousse activement. Elle dure généralement de 2 à 7 ans. Si vos cheveux poussent lentement, il peut y avoir un raccourcissement de cette phase.
  • La phase de stagnation (catagène) : Une courte phase de transition où la croissance s'arrête et le follicule se prépare à libérer le cheveu.
  • La phase de chute (télogène) : Le cheveu se détache et tombe, laissant place à un nouveau cheveu qui commence son propre cycle.

Si vous avez l'impression que vos cheveux ne poussent plus ou que la pousse des cheveux est très lente, la clé est souvent de comprendre quelle phase de ce cycle est perturbée.


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Adopter les bonnes habitudes pour relancer la croissance de vos cheveux

 

Si vos cheveux ne poussent plus ou si vous souhaitez simplement accélérer leur pousse, adopter les bonnes habitudes est essentiel. Voici les gestes clés à intégrer à votre routine pour stimuler la croissance capillaire et retrouver une chevelure pleine de vitalité :

  • Choisissez des produits de soin adaptés : Évitez les shampooings, après-shampooings et masques contenant des ingrédients agressifs qui fragilisent vos cheveux ou des silicones qui peuvent étouffer le cuir chevelu. Optez pour des formules douces et naturelles qui respectent l'équilibre de votre chevelure et favorisent un environnement sain pour la pousse des cheveux.
  • Privilégiez une alimentation riche pour la pousse : Une bonne nutrition est la base d'une croissance saine des cheveux. Intégrez à votre régime des aliments riches en protéines et en Oméga-3, essentiels pour la fibre capillaire. Pensez aux œufs, avocats, noix, et saumon pour fournir les nutriments nécessaires et donner un coup de fouet à la pousse.
  • Massez votre cuir chevelu : Un massage régulier du cuir chevelu, effectué du bout des doigts, est un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine à la racine des cheveux. Cela apporte plus de nutriments aux follicules pileux, favorisant ainsi la croissance du cheveu. Vous pouvez associer ces massages à l'application d'huiles de soin ou de sérums spécifiquement formulés pour la pousse capillaire.
  • Ajoutez les compléments alimentaires à votre routine : Pour un soutien optimal, les compléments alimentaires pour la pousse des cheveux peuvent faire une réelle différence. Ils permettent d'assurer des apports suffisants en nutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, plantes). La cure Krynéo « Intense Repair », par exemple, est reconnue pour ses 23 ingrédients naturels qui contribuent à la santé et à la force de votre chevelure, favorisant activement une meilleure pousse des cheveux.

 


Questions fréquentes sur la pousse des cheveux


1. Mes cheveux ne poussent plus du tout, est-ce normal ?

Non, il est rare que les cheveux ne poussent plus du tout. Le cheveu suit un cycle de vie, et même si vous perdez des cheveux, de nouveaux sont censés prendre le relais. Si vous avez l'impression d'un arrêt total de la pousse des cheveux, il est important d'identifier la cause sous-jacente, comme des carences, un stress important, un problème hormonal ou une alopécie. Une consultation avec un professionnel de la santé ou un dermatologue est recommandée.


2. Combien de temps faut-il pour que les cheveux repoussent après une chute ?

Après une chute ou un événement ayant affecté la pousse des cheveux, la repousse n'est pas immédiate. Généralement, les premiers signes de repousse des cheveux peuvent être visibles au bout de 2 à 3 mois, une fois que les follicules pileux se sont réactivés. Pour un cycle complet et une densité retrouvée, il faut souvent compter entre 6 et 12 mois, selon la cause de la chute et les soins apportés.


3. À quel âge les cheveux arrêtent-ils de pousser ? 

Les cheveux ne s'arrêtent pas complètement de pousser avec l'âge, mais leur cycle de vie peut ralentir considérablement et les follicules peuvent devenir moins productifs. La phase de croissance (anagène) raccourcit, et les cheveux peuvent devenir plus fins et moins nombreux. C'est un processus naturel lié au vieillissement, mais des facteurs comme l'alopécie androgénique peuvent accélérer ce phénomène chez certaines personnes, parfois dès un jeune âge.


4. Est-ce que le stress peut vraiment empêcher les cheveux de pousser ?

Oui, le stress intense ou chronique est une cause fréquente de perturbation du cycle de pousse des cheveux. Il peut provoquer un effluvium télogène, où un grand nombre de cheveux passent prématurément en phase de chute. Une fois la période de stress passée, la pousse des cheveux peut reprendre, mais cela peut prendre plusieurs mois.

 

5. Quels sont les signes que mes cheveux recommencent à pousser ?

Les signes de repousse des cheveux sont souvent subtils au début. Vous remarquerez l'apparition de petits cheveux fins et doux ("baby hairs") au niveau des tempes, de la ligne frontale ou de la raie. Vous constaterez également une diminution de la quantité de cheveux perdus quotidiennement et une sensation de densité accrue lorsque vous passez la main dans vos cheveux.

 

6. Les compléments alimentaires sont-ils efficaces pour la pousse des cheveux ?

Oui, les compléments alimentaires pour la pousse des cheveux peuvent être très efficaces, surtout en cas de carences nutritionnelles. Ils apportent des vitamines (notamment du groupe B), minéraux (zinc, fer), acides aminés et plantes qui sont essentiels à la santé du follicule pileux et à la stimulation de la croissance capillaire. Il est conseillé de choisir des compléments de qualité, comme les cures de la notre gamme Krynéo "Essential CARE" ou "Intense REPAIR", pour des résultats optimaux.

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